ГХЕРАНДА-САМХИТА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

В отдалённой местности йогин вызовет подозрение; в лесу у него нет защиты; присутствие людей будет ему мешать. Ашвини — великая Мудра, устраняющая болезни заднего прохода, дающая силу, хорошее самочувствие и предохраняющая от преждевременной смерти. На троне созерцай своего божественного учителя Гуру-Дэва с двумя руками, двумя глазами, в белой одежде и умащённого душистой мазью из белого сандала. Закрой рот и двигай концом языка по нёбу. О том, чтобы начать заниматься йогой думала долго. Так, о Чанда Капали, объяснена тебе прекрасная глава «Мудра». Также он не должен совершать по утрам холодные омовения, не должен голодать, подвергать тело страданиям, не должен есть только один раз в день или оставаться без еды более 3 часов.

Добавил: Mezizilkree
Размер: 48.46 Mb
Скачали: 74219
Формат: ZIP архив

Подошвы ступней, повёрнутые кверху,держи открытыми между бёдрами и коленями. Вы можете начать заниматься йогой онлан уже сейчас или пройти обучение из любой точки мира.

На главную Всё о йоге Основы йоги. Хронический гастрит, лихорадка, воспаление селезёнки, проказа и заболевания желчного пузыря исчезают, а здоровье, сила и самочувствие упражняющегося возрастают с каждым гхеранда-самхиа.

ГХЕРАНДА-САМХИТА (перевод А. Ригин) — Традиционная Аштанга йога. Краснодар

Свяжи все эти Вайю со вдохом через правую гоздрю и подними их от корня пупа, а потом выдохни через левую ноздрю в постоянным устойчивым усилием. Сильными толчкамидвигай мышцы живота то в гхеранда-сомхита, то в другую сторону.

Затем снова вдыхай через правую ноздрю, задерживй дыхание и выдыхай через левую, повторяя гхерснда-самхита буквы в том же порядке. Задержи его там на полтора часа и выпусти снизу через задний проход.

  КАМИ ГАРСИЯ ЛЕГИОН НЕПОБЕДИМЫЕ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Вытянувшись в воде в позе Уткатанасана см.

Читать онлайн «Геранда-Самхита» автора Gheranda — RuLit — Страница 1

Прана — жизненная энергия. В конце вдоха и в начале задержки дыхания он делает Уддиана-бандху. Низшая — вдох 12 ударов пульсазадержка 48, выдох Хрид-дхаути — очищение сердца — имеет три вида: Описаны необходимые условия для упражнения в пранаяме, методы очищения нади перед пранаямой, а затем 8 видов задержки дыхания: В заключительных текстах, описывающих самадхидаются методы, отличающиеся от изложенных Патанджали.

Среди этого гхеранда-спмхита йогин представляет себе дерево Кальпа с его 4 ветвями, символизирующими 4 Веды, усеянными цветами и плодами. Со ртом в форме вороньего клюва пей воздух очень медленно, двигай животом и затем заставь этот воздух выйти через задний проход.

Положи обе кисти рук поверх колен.

Гхеранда Самхита читает Владимир Зайцев (9 частей)

Потом возникает вкус масла, сливок, молока, творога, сыворотки, мёда, пальмового сока и, наконец, вкус самого нектара. От этого с йогином не произойдёт ни обморок, ни жажда, ни усталость, ни болезнь, ни старость, ни смерть, но возникнет сияющее божественное тело Дэва-деха.

Кто знает это, тот никогда не родится снова в этом мире. Слушай теперь от меня о тонкой Сукшма Дхиане: На низшей ступени — испарина. Как дверь открывается ключом, Так Кундалини пробуждённая с помощью Хатха-йоги, открывает дверь Брахмана Брахма-двара.

  XRSOUND DLL ДЛЯ СТАЛКЕР ЗОВ ПРИПЯТИ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Постепенно ощущается вкус нектара, текущего из Сома-чакры. В каждой главе даются указания к практикам йоги в форме лаконичных шлок стихов. Вдохни через левую ноздрю, выдохни гхеранда-сакхита правую; вдохни через правую и выдохни через левую.

Ашвини-мудрой то сокращай, то расширяй задний проход. Несварение желудка, насморк и разлитие желчи не возникнут у него.

Гхеранда-самхита читать онлайн

Оно подобно первой ступени на лестнице, ведущей к высотам Раджа-йоги. На троне созерцай своего божественного учителя Гуру-Дэва с двумя руками, двумя глазами, в белой одежде и умащённого душистой мазью из белого сандала. Глава 6 Шестая садхана практика — медитация, созерцание дхьяна. Вначале вкус солоноватый, затем щелочной, затем горький, затем терпкий.

Он достигает способности принимать любой образ Вигроха-сиддхи и его болезни исчезают. Направь взгляд на конец носа, созерцая там светящееся отражение Луны.